درمان دیالکتیکی اختلال شخصیت مرزی + اصول DBT
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) نوعی روان درمانی مبتنی بر شواهد است که برای کمک به افرادی که با تنظیم هیجانات، رفتارهای مخرب و روابط بین فردی دشوار دست و پنجه نرم می‌کنند، طراحی شده است. این روش توسط دکتر مارشا لینهان در دهه 1980 برای درمان اختلال شخصیت مرزی (BPD) توسعه یافته است، اما در […]
رفتار درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
رفتار درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) رویکردی نوین در روان درمانی است که بر پذیرش افکار و احساسات دشوار، و تمرکز بر اقدامات ارزشمند تأکید دارد. این روش در مقابل رویکردهای سنتی روان درمانی که بر تغییر افکار و احساسات منفی تمرکز دارند، قرار می‌گیرد. ACT بر پایه دو اصل کلیدی بنا شده […]
رفتار درمانی شناختی- رفتاری (CBT) چیست؟
رفتار درمانی شناختی- رفتاری (CBT) یکی از رویکردهای روان درمانی است که بر رابطه بین افکار، احساسات و رفتار تمرکز دارد. این رویکرد به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری مخرب خود را شناسایی و تغییر دهند و در نتیجه، احساسات و رفتارهای خود را به طور موثرتری مدیریت کنند. رفتار درمانی شناختی- رفتاری (CBT) […]
روش‌های مختلف رفتار درمانی
رفتار درمانی، شاخه‌ای از روانشناسی است که بر تغییر الگوهای رفتاری ناسالم و نامطلوب تمرکز دارد. این روش درمانی از طریق تکنیک‌های مختلف، به افراد کمک می‌کند تا رفتارهای خود را به شیوه‌ای مثبت و سازنده تغییر دهند و به چالش‌های زندگی غلبه کنند. در این مقاله، به بررسی روش‌های مختلف رفتار درمانی، نحوه عملکرد […]
اصول و مبانی نظری رفتار درمانی
رفتار درمانی یکی از رویکردهای اصلی در روانشناسی بالینی و مشاوره است که بر اساس اصول یادگیری و تغییر رفتار پایه ریزی شده است. این رویکرد بر این اساس استوار است که رفتارهای ناسازگار و مشکلات روانشناختی افراد ناشی از یادگیری نادرست یا فقدان یادگیری مهارت های کارآمد است. بنابراین، هدف اصلی رفتار درمانی شناسایی […]
کاربردهای رفتار درمانی در اختلالات مختلف
رفتار درمانی یکی از شاخه‌های اصلی روانشناسی است که بر تغییر رفتارهای ناسازگار و ناخواسته تمرکز دارد. این روش درمانی مبتنی بر این اصل است که رفتارها از طریق یادگیری آموخته می‌شوند و می‌توانند از طریق یادگیری نیز تغییر یابند.رفتار درمانی طیف وسیعی از اختلالات را درمان می‌کند. در این مقاله به برخی از کاربردهای […]
آشنایی با مفهوم رفتار درمانی
در این مطلب با ما همراه باشید تا با رفتار درمانی و انواع آن آشنا شوید. رفتار درمانی یک رویکرد درمانی است که بخش مهمی از روان درمان ها را تشکیل می دهد. به عبارت دیگر برای درمان اختلالات سلامت روان از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال وسواسی-جبروتی، اختلالات خوردن، اعتیاد و مشکلات رفتاری مورد استفاده […]