رفتار درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
رفتار درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) رویکردی نوین در روان درمانی است که بر پذیرش افکار و احساسات دشوار، و تمرکز بر اقدامات ارزشمند تأکید دارد. این روش در مقابل رویکردهای سنتی روان درمانی که بر تغییر افکار و احساسات منفی تمرکز دارند، قرار می‌گیرد. ACT بر پایه دو اصل کلیدی بنا شده […]